journée cohésion

Les conditions météo sont bonnes alors RDV le dimanche 24 janvier au Gymnase Ar Menez à 10h00 (à l'entrée de Larmor-Plage) pour une "journée stage" sur le programme suivant :

• 10h30 CAP, footing/trail, environ 1h30 sur parcours 15kms ;
• 12h00 Etirement / Stretching ;
• 12h30 Déjeuner léger (chacun apporte sa gamelle ...) ;
• 13h30 Sortie vélo par groupe de niveau suivant les participants

• 16h00 Retour vélo
• 16h45 RDV à la piscine de Ploemeur pour entraînement natation, encadrement Erwann.

Les horaires sont donnés à titre indicatifs. Pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre le groupe en cours de journée, pour la sortie vélo par exemple, venez en avance ...

Bon WE