- 10h30 Séance CAP, footing/trail en bord de mer ;
- 11h30 Etirement / Stretching ;
- 12h00 Déjeuner léger (chacun apporte sa gamelle ...) ;
- 13h30 Sortie vélo (parcours à définir) par groupe de niveau ;
- 17h00 Entraînement natation à la piscine de Ploemeur.
samedi 9 janvier 2016
Journée cohésion
Selon les conditions météo, RDV le dimanche 24 janvier au Gymnase Ar Menez à 10h00 (à l'entrée de Larmor-Plage) pour une "journée stage" sur le programme suivant :
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